दूध में खजूर के फायदे
खजूर एनर्जी, फाइबर और आयरन से भरपूर होता है, जबकि दूध में प्रोटीन, कैल्शियम और ट्रिप्टोफैन जैसे तत्व होते हैं, जो नींद और हार्मोन बैलेंस को बेहतर बनाते हैं। इन दोनों का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।
सोने से पहले दूध में खजूर मिलाकर पीने के फायदे- milk mixed with dates
